昨天診所來了一位很有活力的初診孕婦，她這是第二胎了，打算跟第一胎一樣採取居家生產，然後在家坐月子，自覺上一次坐月子沒有調養好身體，所以這次在預產期的前一個月，到診所來診脈諮詢並準備坐月子的藥材。因為是初診病人，所以除了診脈之外，也多加詢問了一些平素體質的狀況，才建議她調養的重點，以及準備合適的飲品和藥膳藥材。
現在產婦流行到坐月子中心，很方便但費用昂貴，也有人聘請24小時或鐘點的坐月子婆到家幫忙，或是單純宅配坐月子餐。我的兩個妹妹都是在家坐月子的，如果事先規劃得宜，並不會很麻煩，畢竟琳瑯滿目的菜色只是商業手法，家常飯菜才真正養胃養身。就是居家生產，我也很贊同的，《人體使用手冊》中特別提到現代嬰幼兒的寒氣，跟冷冰冰的產房有很大的關係，這點不假，我進過一次婦科開刀房，寒氣傷身的印象深刻。當然，居家生產要有一定的條件，高齡和本身就有狀況的產婦是不宜考慮的。
把之前幫妹妹整理的資料：在家坐月子的食材和重點提供給大家參考。至於藥材的搭配，還是建議找合格中醫師診脈諮詢後，再針對個人體質做加強調理，比較不會花大錢還補錯方向，(呵呵，老師和學長常叮嚀，很多時候開刀完或產後要先吃大承氣湯最補)。就是藥材的挑選也有很多要注意的事情，魔鬼藏在細節裏，杜仲片有沒有煨熟炒斷絲的效果就有差別。
(原載於2012/11/21)
